「痛苦」的來源，分為痛和苦。
「痛」是指感到心痛，通常讓人久久不能痊癒。「苦」的成因多樣，佛家說人生四苦：「貪嗔癡、求不得、怨憎會、愛別離」。道盡了人間百味，就是「總想追求妳沒有的，不想妳手中已有的」這就是人痛苦的原因。
記得父母離異的時候，我無意間翻看媽媽的筆記本，上面寫著一小段文字：「我沒有權利想念他」。看來，在父母的婚姻中，母親是自卑、軟弱的。然而，父親和母親的離異，對家庭帶來的傷害是故意的嗎？這個問題很複雜。
父親是大學畢業，母親職業學校畢業。他們之間存在的學歷差距，也成了價值觀差距。從我能記事起，他們之間就一直存在著裂痕。例如，他們無法輕聲耐心交談，並且經常做出截然不同的決定。隨之而來的是，父親有了其他傾訴的對象。雖然不能說父親是故意這麼做，但可以看出他想尋找精神慰藉。
如果痛苦來自於對方，我們可以盡力忘記對方；但如果痛苦是來自自己呢？
客觀來說，父母都有責任，而母親是社會眼光下的受害者。這樣的傷害所帶來的「痛苦」，一部分來自父親的變心，一部分來自母親的自責。母親責怪自己不夠漂亮、不夠懂事等等，這種複合性的痛苦，通常難以恢復。