全身而退的藝術

 開始之前，我們先來談，如果你在一處身陷牢籠，你是要「在該處吵翻天」?還是「想辦法全身而退」?

先談「在該處吵翻天」，這對你一點好處也沒有。站在自身利益的角度來看，這樣做你會有任何實質的好處嗎?恐怕很難！從時間及金錢的觀點來分析。首先，你要花時間去攪混眼前這攤水，而時間對每個人來說是最珍貴的；金錢方面，若你花時間去攪混這攤水，你會有金錢收益嗎?若沒有，你在忙什麼呢?因此，佩佩勸你「想辦法全身而退」吧！書提供「 識人的七種謬誤」以識別謬誤來全身而退；利用情緒來脫困；以混亂的心理戰來全身而退；以三十六計來全身而退；以哲學思維全身而退；若你有夢、有熱愛以其全身而退；最後應用長者教我的方法全身而退。

長者教我的方法就是「只管自己不管別人」，方式如下 : 
1.每日反思
方式：每天花10分鐘反思自己的言行，檢視哪些地方可以進步，並設定改進目標。
實例：睡前寫下三件今天做得好的事，以及一件可以改善的事，例如「今天開會時沒有打斷別人說話，下次要更注意時間掌控」。
2.閱讀擴展視野
方式：選擇與自己興趣或職業相關的書籍，擴展知識面。
實例：每月讀一本書，學習如何更有效管理時間和精力。
3.專注自己的興趣愛好
方式：選擇一項自己熱愛的事物，專注學習，讓自己在這方面成為專家。
實例：比如喜歡畫畫的人，每週花兩小時學習水彩技巧，記錄自己的進步。
4.養成終身學習的習慣
方式：報名線上課程或參加講座，定期學習新技能或知識。
實例：提升職場競爭力，例如報名職能所需課程。
5.設定個人目標
方式：設定清晰的長短期目標，並一步步執行。
實例：比如短期目標是每天運動30分鐘，長期目標是在一年內跑完一次半馬拉松。
6.練習正念與冥想
方式：每天花5-10分鐘練習冥想，幫助自己專注當下，減少焦慮。
實例：每天早上起床後進行10分鐘的深呼吸冥想，開始一天的生活。
7.學會拒絕無意義的干擾
方式：對不重要的事說「不」，專注於自己優先。
實例：當朋友邀請你參加不必要的聚會時，禮貌地拒絕，將時間留給學習或休息。
8.建立健康生活方式
方式：規律作息、均衡飲食、適度運動，讓自己保持最佳狀態。
實例：保持良好的精神狀態，固定在晚上11點前上床睡覺，早上7點起床。
9.實踐感恩心態
方式：每天寫下三件讓自己感恩的事情，幫助自己專注於正面能量。
實例：感恩陽光明媚、家人健康以及成功完成了一項工作任務。
10.記錄自己的成長過程
方式：用日記、相片或影片記錄自己的進步，定期回顧並給予自己肯定。
實例：每月記錄自己學習語言的進度，比如錄下自己用外語講一段小故事，看著自己的進步。

我本善良AI後的我呢?

  若你不與人糾纏，覺得比較輕鬆，你是善良之人；但若不與人糾纏，就覺得難過，小心與你過從甚密的人。

如何觸發人性善良的一面？如何避免觸發人性惡的一面？在AI時代，是值得深思的問題。人本善良，但有時會被勾出內心的惡。據統計，未來每個人會有三個AI機器人為生活服務，可以想像，人類未來大多數時間都在面對機器人，人類將不再裝模作樣。AI時代，人類會如何現出本性？

AI時代後，彷彿來到另一個世界，喜歡與人溝通？如果你面對的不再是人呢？未來學家庫茲維（Ray Kurzweil）大膽預測，AI在2032年後就能讓人類停止老化，且未來AI與人類大腦連結後，可大幅增進人類智力、治癒大部分疾病，讓人類壽命延長至500歲。AI後，彷彿來到另一個世界，喜歡與人溝通？那是舊思維。珍惜吧！AI時代前，我本善良的原始人，在面對朋友、上司等，可能會被打搶、唯唯諾諾、不聽人講等種種情緒，未來將不復見。

簡單來說，有了AI，猶如能指揮千軍萬馬，這是什麼情況？看看美國第四十七任總統川普，自我的強大，他能從各種群組中退出來(退出WHO、巴黎氣候協定)。若將這個情況放個人身上，會發現，AI時代，個人不必再當舔狗。

說到「舔狗」，就要談到「Simp」這個字。根據維基百科的整理，「Simp」的起源，最早能追溯到1903年，為英語「Simpleton」（傻瓜）的縮寫。「Simp」從1980年代開始就具有某人太「柔和」和「過度同情」的含義。「Simp」也是一個英文網際網路用語，主要形容對某人給予過度關注和憐惜，但通常得不到相同回報的人。《市井詞典》將simp定義為「為喜歡的人付出太多的人」。無論男女，做這種行為皆被稱為「simping」，通常目標對象包括名人、政治人物、E女孩和E男孩。以台灣中文的語境用法，在男女交往的語境下使用，大約相等於自願被心儀的對象踐踏欺負而仍無悔付出的「工具人」。

有了AI，小人物不必再為了某人沾親帶故必須唯唯諾諾；反之，人必須彼此尊重，因為每個個體都有相同的平等權利，當然這是拋開將財富計入，至少，與過往相比，小人物將有更多能力及辦法與大人物相抗衡。